Descubra como trabalhar a hipnose ericksoniana em atletas
A Hipnose Ericksoniana é muito eficaz no treinamento de atletas, tanto nas modalidades individuais, quanto em esportes de grupo, como por exemplo: vôlei, futebol, basquete e muito mais. Em competições como as Olimpíadas, é comum que a busca por superação seja o foco – para atletas de todo o mundo – durante os meses de treinos pesados.
Toda essa busca e preparo por parte dos atletas, podem gerar altos níveis de estresse, fadiga, ansiedade, cansaço físico e mental, principalmente durantes os jogos olímpicos, onde os competidores sofrem uma grande pressão psicológica.
O método ericksoniano ajuda na forma de lidar com essas pressões, proporcionando segurança e calma, melhorando o desempenho dos atletas ao máximo de sua capacidade. Esse equilíbrio emocional trará reflexos altamente positivos no corpo, resultando em uma melhor performance física e emocional.
Com a hipnoterapia para atletas podemos realizar os seguintes objetivos:
- Redução da dor
- Controle da ansiedade
- Maior foco nos treinamentos
- Otimização de desempenho
- Reduzir ou findar o medo na hora de competir
- Reabilitação de lesões
Hipnose Ericksoniana no desenvolvimento de foco, auto regulação e controle emocional de atletas
A hipnoterapia ajuda para que atletas se livrem dos fatores de dispersão, auxiliando para que o seu cérebro fique focado integralmente nos treinos e competições, garantindo maior excelência em seu desempenho e menor nível de cansaço físico e mental.
Com a auto regulação é possível que os atletas desenvolvam domínio sobre si, o que significa maior capacidade de absorver as situações adversas e saber lidar com elas, isso permitirá o seu crescimento e desenvolvimento no esporte.
Além do trabalho de reorganização interna, a Hipnose Ericksoniana também oferta uma série de suportes através das estratégias de ancoragem, auto-hipnose e interiorização, permitindo que o atleta consiga estar no controle de suas emoções, não se deixando influenciar pela pressão psicológica durante as competições.
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