COMO A HIPNOSE PODE AJUDAR A REDUZIR A ANSIEDADE E AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE
Psicólogo, você já se sentiu ansioso(a) em relação ao futuro? Sente que tem muitas ideias, mas poucas são realmente finalizadas? Se sim, saiba que você não está sozinho.
A ansiedade se tornou um problema muito comum nos últimos anos por várias razões, incluindo a incerteza em relação ao futuro e a sensação de estar sobrecarregado(a) com muitas tarefas.
Quem nos últimos anos não teve medo o que estaria por vir? Quem não perdeu um amigo, um parente ou alguém que amava muito e sentiu um vazio diante da perda?
Os anos de pandemia foram desafiadores, e ainda que hoje o mundo já não esteja mais como estava antes, com milhares de vidas sendo tomadas, e aquele clima de tensão, medo e incerteza latentes, vivemos os reflexos daquela realidade.
Ainda há muito medo, muita incerteza, muitos sentimentos e emoções confusos e muita gente precisando de ajuda para dar o próximo passo para mudar sua realidade e ter a vida que sempre sonhou.
Há quem se sinta estagnado, quem se sinta improdutivo e quem se sinta bloqueado por medos e incertezas causados pela ansiedade. Mas o que a maioria das pessoas, e até mesmo psicólogos como você não sabem é que há uma solução eficaz que pode ajudá-lo(a) a se livrar desse sentimento e aumentar sua produtividade: a hipnose.
A hipnose é uma técnica que pode ser usada para ajudar a pessoa a se concentrar no momento presente e a eliminar pensamentos e preocupações que estão bloqueando o seu caminho.
Eu pessoalmente, quando experimentei a hipnose pela primeira vez, pude perceber o quanto ela me ajudou a eliminar crenças e a dar o próximo passo em minha vida. Através dela, pude acessar minha mente inconsciente e remover tudo aquilo que bloqueava meu crescimento e me impedia de concluir meus projetos.
Quando conheci o Dr. Stephen Paul Adler então, e tive a oportunidade de aprender mais sobre a Hipnose Ericksoniana, me encantei!
Percebi que só é possível ficar ansioso, quando você não está vivendo no momento presente e não viver no momento presente tira nosso foco do que acontece ou poderia estar acontecendo agora.
Então, se você está se sentindo ansioso(a) em relação ao futuro, pare um momento e pense sobre o motivo dessa ansiedade. O que está gerando essa sensação em você? O que você pode fazer para manter o foco no presente? Talvez escrever possa ser útil para trazer mais consciência aos seus pensamentos, ou talvez você possa reservar 5 a 10 minutos diários para olhar para silenciar a sua mente, olhar para dentro de si e meditar…
Se sozinho estiver muito desafiador, você pode buscar ajuda de um profissional qualificado.
Como falei anteriormente, a hipnose pode ajudar a eliminar a ansiedade, a focar no momento presente e a aumentar a produtividade. Ao entrar em um estado de hipnose, você se concentra no que acontece aqui e agora, e torna-se capaz de remover pensamentos e preocupações desnecessárias. Isso te ajuda a ser mais produtivo(a) e a alcançar seus objetivos de forma mais eficaz.
Então, se você está procurando uma solução para a ansiedade e problemas de produtividade, sejam eles seus ou dos seus clientes, experimente a hipnose. Ela não é uma solução mágica para todos os problemas, mas pode ser uma grande aliada na sua jornada de transformação.
Se você ainda não experimentou essa técnica, é válido dizer que a hipnose não é uma técnica para controle mental ou manipulação. O objetivo da hipnose é ajudá-lo(a) a acessar sua mente não-consciente e trabalhar em crenças limitantes que possam estar prejudicando sua vida ou a vida do seu cliente.
Para saber mais sobre essa abordagem terapêutica, clique aqui e leia mais a respeito.