Hipnose Ericksoniana: conecte-se com o seu inconsciente
A hipnose ericksoniana é um estado único de funcionamento mental em que a pessoa, quando está em transe, tem o campo de atenção estreito e intensificado à medida que ela se conecta à mente inconsciente e se distancia da mente consciente ou intelectual. Aproximadamente 95% de todas as mudanças comportamentais começam em sua mente inconsciente. As mentes inconscientes detêm o poder essencial para a mudança!
Hipnose Ericksoniana e a mente inconsciente
Milton H. Erickson desenvolveu uma linguagem que permite um diálogo diretamente com a mente inconsciente. E uma mente inconsciente mais informada pode apoiar e moldar melhor o comportamento e as transformações.
O atleta, por exemplo, é treinado para concentrar sua concentração de tal forma que não seja distraído por pensamentos negativos. Pelo contrário, apenas pensamentos e imagens positivas ocorrerão. Tanto o desempenho do atleta quanto o da equipe irão melhorar.
Hipnose e esporte
Pesquisas usando ressonância magnética funcional durante a hipnose descobriram que o cérebro realmente processa as informações de maneira diferente e usa capacidades que não estão disponíveis durante estados conscientes que podem melhorar muito o desempenho atlético. Dessa forma, a hipnose ericksoniana permite que o cérebro bloqueie qualquer entrada que não esteja diretamente relacionada à execução da tarefa em questão.
Um estudo com atletas de elite realizado em 2005 descobriu que os pensamentos e sentimentos associados a estar na Zona aumentam durante a hipnose e eles simplesmente jogam melhor. Um número de competidores de elite, incluindo Tiger Woods e Nick Dougherty (golfe), Andy Cole, Jerzy Dudek e Nathan Redmond (futebol) e Ben Cohen (união de rugby) relataram com sucesso o uso da hipnose para ajudar na preparação e no desempenho esportivo.
Na década de 1980, a pesquisa sobre Hipnose Esportiva com atletas mostrou consistentemente que é útil para aumentar a força e a resistência. Estudos mais recentes mostraram evidências claras de que a Hipnose Esportiva melhorou o desempenho atlético em uma ampla gama de esportes, incluindo beisebol, golfe, ciclismo, críquete e basquete. A lista de estudos mostrando que a Hipnose Esportiva é útil para melhorar o desempenho continua a crescer com a disponibilidade de tecnologia mais avançada para observar o funcionamento do cérebro em atletas durante o uso da hipnose.
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Grande abraço,
Dr. Stephen Paul Adler
