Como a Hipnose Ericksoniana pode ajudar no tratamento da insônia?
Deitar-se na cama, dormir bem a noite toda e acordar disposto no dia seguinte parece ser impossível para pessoas que sofrem com a insônia. Esse distúrbio prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou ainda de permanecer dormindo durante a noite toda.
Pessoas com insônia geralmente têm problemas de humor, estão constantemente cansadas e têm seu desempenho prejudicado em atividades rotineiras. Por isso, ela precisa ser tratada e a Hipnose Ericksoniana além de eficaz, traz resultados surpreendentes.
Veja nesse artigo como é possível fazer o tratamento da insônia com hipnose, como isso acontece e quais são as vantagens em optar por esse método para obter a cura.
A insônia não é propriamente uma doença, ela indica que algo está errado com o corpo ou a mente e pode ser causada por algum estímulo fisiológico que impede o organismo de relaxar e interfere no sono.
As principais causas da insônia são:
Estresse;
Depressão;
Ansiedade;
Desequilíbrio orgânico;
Dores crônicas;
Mudanças de horário;
Maus hábitos de sono.
Atualmente, as pessoas vivem com uma rotina atribulada, cheia de tarefas e obrigações, e na maioria dos casos a insônia é causada por esses fatores, impedindo corpo e mente de relaxarem para um sono reparador.
Ela pode trazer consequências como:
Dores pelo corpo;
Dor de cabeça;
Aumento do colesterol;
Obesidade;
Agravamento de problemas já existentes;
Alterações no apetite;
Hipertensão;
Diabetes;
Doenças cardíacas;
Depressão;
Ansiedade;
Dificuldade de concentração;
Irritabilidade;
Lapsos de memória;
Menor rendimento no trabalho;
Desatenção.
Por isso, é fundamental que o tratamento seja realizado em casos recorrentes de insônia. E para obter resultados de forma eficaz a hipnose é uma alternativa.
Como a hipnose auxilia no tratamento da insônia?
A insônia é um sintoma que indica que algo está errado, assim, se não for tratada a sua causa ela continuará se manifestando. A hipnose pode alcançar resultados melhores do que apenas estimular o sono, ela pode descobrir a raiz do problema permitindo que o paciente supere o que o impede de dormir.
Guiado pela hipnose o paciente pode buscar dentro de si os motivos que lhe tiram o sono, focado em descobrir a causa do distúrbio.
Utilizando estratégias e sugestões para guiar o paciente, o hipnoterapeuta auxilia na busca pela mudança de hábito, postura e comportamento, para que a pessoa possa superar dificuldades, bloqueios e traumas que possam existir.
Buscando autoconhecimento o indivíduo consegue ter uma visão mais ampla de si, da sua vida e das situações que vivencia. Ele se coloca numa posição mais reflexiva para encontrar a cura.
A solução para a insônia com a hipnose é efetiva porque trata a raiz do problema, o paciente poderá enfrentar suas dificuldades com segurança, impedindo que situações do dia a dia interfiram na qualidade do seu sono.
