PESQUISAS CIENTÍFICAS

Pesquisas recentes comprovam que quando o luto não é vivenciado e processado, ele evolui para várias formas de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-traumático), e absorve enormes quantidades da nossa energia a fim de manter a ‘barreira’ contra a experiência daquilo que é simplesmente parte da vida de todos nós: a perda.

O luto de perdas diversas, muitas vezes é carregado inconscientemente por uma pessoa ao longo de sua vida, provocando uma série de efeitos que a afetam negativamente tais como ansiedade em relação ao futuro devido a eventos passados, uso de válvulas de escape, como vícios ou compulsões, perda da fé em si mesmo e na vida, angústia, dispersão constante da atenção, sonolência, entre outros.

Pesquisas apontam que 70% dos brasileiros não sabem lidar com o luto e a maioria não gosta de falar sobre o assunto em seu cotidiano.

A negação da morte, ou mesmo da perda, quase não deixa espaço para que um processo natural e necessário aconteça. Quando enterramos nossos sentimentos em torno da perda ou da morte, isso pode levar ao estresse pós-traumático e nos afastar de um processo natural de cura que, eventualmente, nos permite voltar a estar vivos e a viver a nossa vida.

Nosso corpo responde ao luto com fatiga, inabilidade de dormir bem, dificuldade para se levantar pela manhã, dificuldade para se concentrar, perda da memória de curto prazo e uma batalha interna para fazer qualquer coisa