Conte uma história
É incrível como, mesmo depois de tantos anos de imersão nos ensinamentos de Erickson, eu ainda me surpreendo cada vez mais com a força que histórias têm. É impressionante como um conto ou metáfora pode falar diretamente com o seu inconsciente. Os famosos contos de fadas são um grande exemplo dessa força. Apesar do “e […]
A vontade, sempre presente, de viver cada dia melhor
Primeiro conselho para começar a trilhar o caminho para uma vida saúdavel: demonstre generosidade e compaixão para com o próximo. O simples ato de demonstrar um sentimento positivo para com outras pessoas fortalecerá sua força interior e te fará confiar mais em si mesmo. E a confiança no próprio ser interior reduz, drásticamente, os níveis […]
Mudança de hábitos
Mudança de hábitos Erickson sabia que, uma vez que o padrão comportamento em questão era identificado e, posteriormente, observado através de uma lente diferente, os comportamentos habituais começavam a cair por terra. Erickson freqüentemente usava um “sintoma” como lição de casa. O paciente ligava um comportamento desagradável a um sintoma existente, especialmente, se o sintoma […]
Mitos e verdades sobre a super máquina chamada cérebro
Mitos e verdades sobre a super máquina chamada cérebro Entre neurônios e sinapses, o cérebro humano é, sem sombra de dúvidas, o sistema mais evoluído, complexo e intrigante existente na face da terra. Dentre seus mais de 100 bilhões de neurônios e 100 trilhões de contatos existe muito mais coisas que nossa vã filosofia […]
10 Ações para estimular a Gratidão em sua vida
“Gratidão é a flor mais bela que brota na alma”Henry Ward Beecher Não é nenhum segredo que a gratidão está correlacionada com a satisfação e a felicidade. Inúmeras pesquisas, em especial no campo da Psicologia Positiva, mostraram que a gratidão e a satisfação com a vida andam de mãos dadas. O pensamento positivo e a […]
Ano Novo, Novas Estratégias
É normal e, até mesmo, saudável começarmos a fazer um balanço do ano que está terminando quando atingimos essa época. Agora é quando notamos intensamente tudo o que realizamos e, também, o que não conseguimos alcançar. Como num passe de mágica, nos lembramos de todos os objetivos que foram traçados no começo do ano e […]