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Demita seu crítico interno

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A autocrítica crônica é ter medo de viver sua vida. Rejeição é uma escolha. Quando você não está disposto a rejeitar-se, ninguém o rejeita. Por isso, você deve demitir o seu crítico interno. “Quando eu queria saber algo, eu queria isso não distorcido por um conhecimento imperfeito de outra pessoa”. Minton H. Erickson Muitas vezes é necessário não dar ouvidos a nossa voz interna que nos coloca para baixo e…

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Quem foi Milton Hyland Erickson?

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Milton Hyland Erickson foi um psiquiatra norte-americano especializado em hipnose médica e terapia familiar. Fundador da Sociedade Americana para Hipnose Clínica,  desenvolveu estudos sobre a hipnose a partir da premissa de entrar em estado de transe, ao menos uma vez por dia e de forma espontânea, é natural para o ser humano.  Aos 17 anos contraiu poliomielite e chegou a ficar tão paralisado que os médicos acreditaram que ele morreria.…

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A Hipnose Ericksoniana é transe conversacional?

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Como vocês leram no título desse artigo, vamos esclarecer de uma vez por todas se a Hipnose Ericksoniana é transe conversacional. A resposta é: SIM e NÃO.  Essa resposta pode parecer contraditória e antes de explicá-la, é importante que você entenda que Milton Erickson percebeu no seu trabalho que o estado de transe acelerava o processo da aprendizagem e aprofundava a maneira como essa aprendizagem iria estabilizar-se no sistema do…

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Como funciona uma sessão de Hipnose Ericksoniana

A Hipnose Ericksoniana estuda o referencial interno cada paciente visando utilizá-lo para favorecer que através do processo de interiorização em cada sessão, para que o mesmo possa se conectar melhor com as informações do inconsciente. Como o terapeuta se adapta às crenças e padrões individuais, até as resistências podem ser uma informação válida para direcionar o cliente ao seu mundo interior.  A filosofia e as estratégias de Erickson permite que…

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Como é a meditação guiada dentro da Hipnose Ericksoniana

A meditação traz inúmeros benefícios para quem a pratica, essa técnica impacta em todo o organismo, porque provoca algumas mudanças estruturais no cérebro, como no córtex (área usada para o pensamento abstrato e a introspecção) e o hipocampo, fundamental para a memória.  Essa atividade também mexe com parte do sistema neurológico responsável por como o corpo reage a situações de estresse, o que costuma deixar a pessoa mais tranquila. Neste…

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