O mundo moderno está cada vez mais competitivo. Houve um aumento na demanda de tarefas e uma diminuição de prazos. Essas consequências acabaram causando um estado de tensão na rotina dos profissionais. A ansiedade já afeta milhões de pessoas anualmente — no Brasil, 9,3% da população é afetada, deixando-o no primeiro lugar do ranking mundial divulgado pela OMS.  No trabalho, os principais pontos que devemos nos atentar são rotina, demanda…

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