Tem problemas para dormir e descansar? Aqui estão algumas soluções

Acordar cansado, sentir os olhos pesados depois do almoço ou ficar horas esperando até conseguir apagar à noite. Se você tem problemas para dormir, provavelmente sente tudo isso constantemente. Com o passar do tempo, as noites maldormidas levam, dentre outras coisas, ao envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares, estresse e depressão. O bom sono não depende só de quantidade de horas dormidas, mas de qualidade, ou seja, do grau de relaxamento que…

Leia mais…

5 Mitos sobre depressão desvendados por psicanalistas!

Mesmo em meio a comunidade acadêmica podemos encontrar mitos sobre a depressão circulando consultórios de colegas formados. Bons profissionais não são resultado da conquista de um diploma mas sim de uma busca constante por conhecimento e aperfeiçoamento dos métodos.   Assim como a ciência está em avanço progressivo, a psicologia também acompanha a evolução das pesquisas, que por sua vez oferecem informações que se adequam cada vez mais em nossa…

Leia mais…

10 Hábitos para realmente ter boas noites de sono!

Uma das grandes dificuldades da vida moderna é ter boas noites de sono. Dar ao corpo as horas de sono necessárias para manter a saúde física e mental acaba em missão fracassada na maior parte dos dias. O que não se pode esquecer é que dormir bem é fundamental para restabelecer diversas funções químicas do organismo e até mesmo evitar doenças, sem contar que nos ajuda a manter o foco,…

Leia mais…

Como ajudar um paciente a superar um trauma?

jake-noren-1309155-unsplash

De acordo com algumas pesquisas, 75% da população irá experimentar algum tipo de trauma em certo ponto de suas vidas. Seja a morte de alguém próximo, abuso sexual, separação familiar, e outros incontáveis episódios que possam acabar desencadeando uma mudança drástica na forma que um indivíduo se relaciona com a vida. Superar um trauma não é fácil, e pode acabar causando consequências terríveis se não for tratado de forma correta.…

Leia mais…

3 provas de que a hipnoterapia funciona

psychology-stock-image

Dentre os diversos assuntos e práticas controversas dentro de consultório, talvez a hipnose seja uma das mais comentadas. Enquanto alguns profissionais da área já estão desempenhando com sucesso a técnica, muitos ainda se questionam se a hipnoterapia funciona realmente. A necessidade de fatos concretos para provar sua eficácia é compreensível, por isso separamos 3 provas que mostram como a hipnoterapia pode ser o método perfeito para o tratamento de seus…

Leia mais…
1 3 4 5 48

Download do AudioCast

Preencha os campos abaixo para fazer o download.