Uma situação traumática causa ataques de pânico? Existem muitas dúvidas e tabus sobre esse transtorno mas pouca gente sabe como ele realmente surge e como lidar com a situação. A quantidade de pessoas que sofrem com essa situação cresce exponencialmente, por isso é importante todos nós entendermos sobre o que é, como lidar e o que causa ataques de pânico.

 

Não confunda ataques de pânico com síndrome do pânico!

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É comum pois os nomes são bem similares, mas suas causas, sintomas e tratamentos são bem diferentes. A diferença pode ser explicada através da primeira palavra de ambos os transtornos, enquanto a síndrome está relacionada à um comportamento repetitivo, ataques podem acontecer apenas uma vez e sem um padrão definido.

 

O que causa ataques de pânico também é diferente do que causa a síndrome do pânico, sendo a segunda relacionada geralmente a eventos traumáticos. Ambas devem ser tratadas com o apoio profissional, mas é importante conseguir identificar a diferença entre uma e outra.

 

O que é e o que causa ataques de pânico?

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Entender o que é, está totalmente relacionado com o que causa ataques de pânico. Isso porque um ataque de pânico é uma manifestação extrema de ansiedade, e é caracterizado por uma grande descarga de hormônios e uma série de sintomas em todo o corpo. Geralmente provoca sensação intensa e súbita de medo.

 

Sabendo disso fica óbvio que a causa dos ataques de pânico está totalmente relacionada com o excesso de ansiedade ou ansiedade extrema. Analisar situações em que você sente-se extremamente ansioso é o primeiro passo para identificar completamente o que está causando ataques de pânico!

 

Nem sempre é simples entender o que gera ansiedade, as vezes são muitas coisas ou alguma situação em que você não se lembra exatamente. Por este motivo a comunicação efetiva com seu inconsciente é uma ação importante. Atraves da hipnose ericksoniana você consegue identificar qual o causador de seus ataques de pânico e assim possivelmente evitar que ocorra novamente.

 

O que é hipnose ericksoniana e como posso colocar em prática.

 

Como ajudar alguém que está tendo um ataque de pânico

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Além destes passos simples existem maneiras efetivas que podem ajudar a controlar a ansiedade excessiva e prevenir ataques de pânico, a hipnose ericksoniana é conhecida como a técnica mais eficaz, descubra mais aqui: Hipnose ericksoniana!

 

Até a próxima,
ACT Institute.