Mesmo que você não se dê conta ou negue a afirmação, é inevitável que apenas 5% do seu cérebro é consciente, os outros 95% fazem parte do inconsciente. Saber disso pode ser libertador e assustador ao mesmo tempo, o poder da mente inconsciente pode deixar qualquer um receoso e com medo. Afinal grande parte de nossos comportamentos e hábitos podem estar relacionados com situações que nem mesmo lembramos.

 

Segundo Freud, a comunicação com o inconsciente seria vã, uma vez que o definiu como uma “energia indomada”.

 

Felizmente hoje, sabemos que Milton Erickson conseguiu desmistificar essa afirmação com seu trabalho de vida, dedicado ao poder que a comunicação com o inconsciente poderia causar, que ocasionou na resolução de traumas e no tratamento de diversas áreas comportamentais, como o problema na definição de metas. Veja a seguir:

 

Qual a maior dificuldade na definição de metas?

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Todos os anos você coloca seus sonhos e desejos em pauta, promete a si mesmo que irá transformar seus hábitos e alcançar resultados, mas não chega nem no terceiro mês, e não tomou nenhuma atitude, estamos certos? Essa atitude é extremamente comum, pois a maioria das pessoas não sabem usar o poder da mente inconsciente, e acabam definindo metas de forma errada, ou perdendo o foco.

 

A perda de foco, a falta de concentração e a definição errônea das metas, são os maiores pontos de dificuldade nessa área. Nossa mente não está acostumada em ter momentos longos de concentração, não estamos habituados a ter conhecimento próprio elevado, com isso a probabilidade de definirmos metas erradas aumenta, assim como a falta de foco que pode ser ocasionada consequentemente depois.

 

Como a sua mente inconsciente pode ajudar?

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Agora que você sabe conscientemente de que sua própria mente pode estar te sabotando no momento de traçar suas metas, está na hora de descobrir como o poder da mente inconsciente pode te ajudar.

 

A primeira coisa que você tem que entender, é que o autoconhecimento é uma excelente arma! Ter um conhecimento profundo sobre si mesmo, não ajuda apenas a entender quais são as metas ideais para traçar, mas também te ajuda a compreender seus limites e assim colocar objetivos realistas.

 

Além disso, a prática de se comunicar com seu inconsciente, envolve momentos de concentração profunda, o que gera um foco acima da media. Esse hábito você acaba trazendo para outras áreas, o que ajuda a manter suas metas sempre em mente e consequentemente no alcance delas.

 

O que a ciência diz?

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Tudo bem, você pode até estar entendendo tudo que passamos até aqui. Mas nós podemos comprovar que o poder da mente inconsciente realmente pode ajudar a traçar melhores metas? A comunicação com o inconsciente pode ajudar até mesmo neste aspecto? A resposta é sim para todas as dúvidas anteriores e você pode entender como, aqui: o que a ciência diz sobre o poder do inconsciente!

 

É importante entender que não é qualquer método que pode te auxiliar a acessar seu inconsciente, e acessá-lo de forma incorreta também pode ser perigoso! Entenda como funciona a prática que permite você alcançar o melhor de si mesmo de forma perfeita: Curso Hipnose Ericksoniana! Ficou alguma dúvida? Não exite em mandá-la para nós!

 

Até a próxima,

Equipe ACT Institute.