Categorias Estresse

O que a meditação pode fazer pela sua saúde?

Já pensou se a receita para melhorar a saúde e qualidade de vida fosse fechar os olhos, parar de pensar em si e se concentrar no presente? E se a gente disser que talvez seja? Estamos falando de uma atividade simples e milenar: a meditação. E vale destacar que nas últimas décadas, a prática recebeu o aval da ciência como aliada em diversos tratamentos de doenças. A meditação impacta todo…

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5 sintomas físicos do estresse

O estresse não é frescura e muito menos um estado de espírito que a pessoa escolhe sentir. É uma doença séria e que pode acarretar males como a depressão e a ansiedade, além de afligir o corpo tanto física quanto mentalmente. Por conta disso, sintomas físicos do estresse são comuns de aparecer, apesar de muitas pessoas não levá-los a sério. Decidimos destacá-los para que você fique de olho antes que…

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Como o estresse crônico coloca sua saúde em risco?

É muito raro alguém dizer que nunca ficou estressado, seja pelo trânsito, instabilidade no emprego, a violência, entre outros fatores com que nos deparamos cotidianamente. Mas quando alguém se mantém continuamente estressado, fazendo parte da rotina, pode ser que tenha se transformado em estresse crônico e, neste caso, as reações do corpo e os sintomas não vão embora, o que a vida e coloca a saúde em risco, principalmente por…

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Hipnose ericksoniana: mais produtividade, menos estresse na semana

Há inúmeros tratamentos e mantras para acabar com o estresse e aumentar a produtividade, mas apenas a hipnose ericksoniana pode realizar ambos de forma profunda e definitiva. Pode parecer presunçoso, mas não há contestação quando falamos sobre ciência e resultados comprovados. Ela é um poderoso método de comunicação com o inconsciente, e quando direcionada ao objetivo procurado, pode agir como uma reprogramação mental, o que traz possibilidades ilimitadas.   A…

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Progressão: Você conhece este tipo de hipnose?

A hipnose de progressão representa uma das mais importantes contribuições de Milton Erickson ao meio da psicologia. 
Ele uniu todas as técnicas, formas, abordagens e diferenças já constituídas no seu método (a Hipnose Ericksoniana) e criou uma inovadora ainda mais inovadora.

A hipnose de progressão representa uma das mais importantes contribuições de Milton Erickson ao meio da psicologia. Ele uniu todas as técnicas, formas, abordagens e diferenças já constituídas no seu método (a Hipnose Ericksoniana) e criou uma inovadora ainda mais inovadora.Ela constitui em deixar o paciente em transe hipnótico, semelhante ao comumente feito por hipnoterapeutas. Dessa forma fica bem mais fácil acessar o subconsciente do paciente Pelo fato do subconsciente…

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