Que vivemos em um mundo estressado, todos já sabem, não? Mas qual é a diferença entre o estresse “normal” do dia a dia e aquele prejudicial à saúde? Primeiro: estresse é bom! Parece contraditório, mas o estado de alerta criado pelo estresse é extremamente útil! É uma defesa para que você consiga se virar na natureza, como um “modo de sobrevivência”, onde vários hormônios são liberados! Isso o faz manter-se…

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