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Como a Hipnose Ericksoniana pode ajudar no tratamento da insônia?

insônia

Deitar-se na cama, dormir bem a noite toda e acordar disposto no dia seguinte parece ser impossível para pessoas que sofrem com a insônia. Esse distúrbio prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou ainda de permanecer dormindo durante a noite toda.  Pessoas com insônia geralmente têm problemas de humor, estão constantemente cansadas e têm seu desempenho prejudicado em atividades rotineiras. Por isso, ela precisa ser tratada e a Hipnose…

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O que a meditação pode fazer pela sua saúde?

Já pensou se a receita para melhorar a saúde e qualidade de vida fosse fechar os olhos, parar de pensar em si e se concentrar no presente? E se a gente disser que talvez seja? Estamos falando de uma atividade simples e milenar: a meditação. E vale destacar que nas últimas décadas, a prática recebeu o aval da ciência como aliada em diversos tratamentos de doenças. A meditação impacta todo…

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5 sintomas físicos do estresse

O estresse não é frescura e muito menos um estado de espírito que a pessoa escolhe sentir. É uma doença séria e que pode acarretar males como a depressão e a ansiedade, além de afligir o corpo tanto física quanto mentalmente. Por conta disso, sintomas físicos do estresse são comuns de aparecer, apesar de muitas pessoas não levá-los a sério. Decidimos destacá-los para que você fique de olho antes que…

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Como o estresse crônico coloca sua saúde em risco?

É muito raro alguém dizer que nunca ficou estressado, seja pelo trânsito, instabilidade no emprego, a violência, entre outros fatores com que nos deparamos cotidianamente. Mas quando alguém se mantém continuamente estressado, fazendo parte da rotina, pode ser que tenha se transformado em estresse crônico e, neste caso, as reações do corpo e os sintomas não vão embora, o que a vida e coloca a saúde em risco, principalmente por…

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Hipnose ericksoniana: mais produtividade, menos estresse na semana

Há inúmeros tratamentos e mantras para acabar com o estresse e aumentar a produtividade, mas apenas a hipnose ericksoniana pode realizar ambos de forma profunda e definitiva. Pode parecer presunçoso, mas não há contestação quando falamos sobre ciência e resultados comprovados. Ela é um poderoso método de comunicação com o inconsciente, e quando direcionada ao objetivo procurado, pode agir como uma reprogramação mental, o que traz possibilidades ilimitadas.   A…

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