Categorias Depressão

5 dicas de como utilizar a hipnose para melhorar a resiliência

A hipnose é uma ferramenta poderosa e ancestral de cura, mas você sabia que ela também pode ajudar a melhorar a resiliência? Uma característica fundamental para domínio geral e, principalmente, aos que trabalham com a cura interna e mental de outros indivíduos.     Seja para uso pessoal ou em consultório, a resiliência é fundamental! Veja, através de 5 dicas importantes, como a hipnose pode ser uma ferramenta de auxílio…

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Conselhos para o seu eu mais novo sobre como lidar com o estresse

O tempo realmente passa rápido! Quando nos damos conta, olhamos para trás e vemos as coisas que não fazem mais sentido pelas quais se estressar, ou percebemos a importância de mudar o foco e valorizar outras. Você pode achar um cabelo branco, talvez uma ruga, mas não é tão ruim, pode acreditar.   Isso tudo também traz sabedoria. Não é possível voltar no tempo, mas pelo menos existe uma experiência…

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5 sintomas físicos do estresse

O estresse não é frescura e muito menos um estado de espírito que a pessoa escolhe sentir. É uma doença séria e que pode acarretar males como a depressão e a ansiedade, além de afligir o corpo tanto física quanto mentalmente. Por conta disso, sintomas físicos do estresse são comuns de aparecer, apesar de muitas pessoas não levá-los a sério. Decidimos destacá-los para que você fique de olho antes que…

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Como o estresse crônico coloca sua saúde em risco?

É muito raro alguém dizer que nunca ficou estressado, seja pelo trânsito, instabilidade no emprego, a violência, entre outros fatores com que nos deparamos cotidianamente. Mas quando alguém se mantém continuamente estressado, fazendo parte da rotina, pode ser que tenha se transformado em estresse crônico e, neste caso, as reações do corpo e os sintomas não vão embora, o que a vida e coloca a saúde em risco, principalmente por…

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5 Formas alternativas de tratar o transtorno de ansiedade de seus pacientes

Se você é coach, terapeuta ou trabalha em qualquer área que aborde vertentes da psicologia, com certeza faz parte de seu cotidiano atender frequentemente pacientes com transtorno de ansiedade.   Não é novidade o crescente número de indivíduos que apresenta os sintomas desse problema. O transtorno de ansiedade é um doença atual e muito discutida, tanto no meio acadêmico quanto no leigo. No entanto, as soluções mais efetivas para lutar…

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