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Como reeducar a alimentação a partir de técnicas mentais!

Sempre surge uma celebridade falando sobre alguma dieta da moda com promessas milagrosas de emagrecimento. Algumas podem até funcionar, mas a maioria delas, por conta de ser extremamente restritiva, acaba causando o famoso efeito sanfona e deixa a pessoa frustrada, irritada ou até mesmo deprimida. Por isso, o correto mesmo é reeducar a alimentação, no entanto, a questão pode estar não tanto naquilo que comemos ou em quanto exercícios fazemos,…

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Campo Transformacional: uma abordagem ericksoniana

Um hipnólogo, do qual podemos chamar de praticante, pode automaticamente gerar um “ambiente seguro ou campo relacional” usando as estratégias da abordagem ericksoniana de estimulação e liderança. Elas irão estabelecer um campo de escuta tranquilo, centrado no coração, não julgador e receptivo.   Ao co-criar com o ouvinte – ou seja, hipnotizado – um verdadeiro estado de ser, surge-se um espaço arquetípico. Sendo este o primeiro passo que move mutuamente…

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De um cético para um cético! Como transformei minha visão sobre hipnose ericksoniana!

Quando falo de visão sobre hipnose ericksoniana, não é difícil relacionar sobre uma experiência que tive certa vez em um consultório médico. Era o terceiro mês que eu havia voltado a clínica com dores horríveis no estômago sem que o último medicamento prescrito fizesse o efeito desejado.   Não sabia mais o que pensar ou fazer, havia realizado todos os exames exigidos, e todos mostravam-se regularizados, imaginar o pior era…

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Inclua a meditação na rotina e se surpreenda com os resultados!

Você com certeza já recebeu a dica de que você deveria tentar incluir meditação na rotina, ou pelo menos já leu em algum site ou livro de auto ajuda e não entendeu direito o porquê aquelas pessoas ficariam ali sentadas por minutos e mais minutos, sem fazer absolutamente nada. Mas mesmo que para muitos ainda não faça muito sentido, é inevitável que de alguns anos para cá, a prática vêm…

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Os riscos de tratar traumas com medicamentos

Como falamos no artigo anterior, estima-se que 90% das pessoas já tenham sofrido um trauma, que é a consequência de algum tipo de dano, mal-estar ou lesão criado a partir de algum tipo de situação. O evento vivido pode ter impacto direto nas emoções, causando medo, insegurança, fragilidade, estresse, entre outros sintomas. Mas será que a melhor maneira para resolver essas questões é tratar traumas com medicamentos?   Vamos responder…

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