Em meio a tanta informação sobre como devemos nos comportar em relação à nossa saúde é difícil saber o que realmente faz bem. Algumas pessoas têm realmente péssimos hábitos alimentares, outras, acreditam que estão fazendo o correto, mas não estão. Em meio a tudo isso, se você é um coach de emagrecimento, precisa ajudar o seu coachee a mudar esses comportamentos. A tarefa não é fácil, mas existem alguns…
Você já ouviu falar dos benefícios da hipnose ericksoniana para o tratamento de traumas, medos, depressão e outros transtornos e distúrbios? Isso acontece por ser uma técnica efetiva de comunicação com o inconsciente e que, quando realizado por um profissional, pode servir de grande ajuda para essas e outras situações. Se você quer saber como aprender hipnose da maneira correta, acompanhe o artigo. Hipnose Ericksoniana Na hipnose ericksoniana, todas…
Acordar cansado, sentir os olhos pesados depois do almoço ou ficar horas esperando até conseguir apagar à noite. Se você tem problemas para dormir, provavelmente sente tudo isso constantemente. Com o passar do tempo, as noites maldormidas levam, dentre outras coisas, ao envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares, estresse e depressão. O bom sono não depende só de quantidade de horas dormidas, mas de qualidade, ou seja, do grau de relaxamento que…
Mesmo em meio a comunidade acadêmica podemos encontrar mitos sobre a depressão circulando consultórios de colegas formados. Bons profissionais não são resultado da conquista de um diploma mas sim de uma busca constante por conhecimento e aperfeiçoamento dos métodos. Assim como a ciência está em avanço progressivo, a psicologia também acompanha a evolução das pesquisas, que por sua vez oferecem informações que se adequam cada vez mais em nossa…
Uma das grandes dificuldades da vida moderna é ter boas noites de sono. Dar ao corpo as horas de sono necessárias para manter a saúde física e mental acaba em missão fracassada na maior parte dos dias. O que não se pode esquecer é que dormir bem é fundamental para restabelecer diversas funções químicas do organismo e até mesmo evitar doenças, sem contar que nos ajuda a manter o foco,…
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