5 sintomas físicos do estresse

O estresse não é frescura e muito menos um estado de espírito que a pessoa escolhe sentir. É uma doença séria e que pode acarretar males como a depressão e a ansiedade, além de afligir o corpo tanto física quanto mentalmente. Por conta disso, sintomas físicos do estresse são comuns de aparecer, apesar de muitas pessoas não levá-los a sério. Decidimos destacá-los para que você fique de olho antes que…

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O que terapeutas e psicólogos fazem para superar dias difíceis!

Um fato inegociável da vida: todos nós temos dias ruins, isso inclui terapeutas e psicólogos com toda a certeza. Mas ao contrário de nós, especialistas em outras áreas, os estudiosos do comportamento e mente humana possuem algumas “cartas na manga” para enfrentar os dias difíceis.     Foque no trabalho e em suas recompensas   Dolores Malaspina, professora e diretora do Programa de Psicose no departamento de psiquiatria da Escola…

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Ansiedade, Depressão e Trauma: medicamentos não são a solução mais efetiva!

Será que você realmente pode se beneficiar de medicamentos que tratam a ansiedade, depressão e trauma? Será que realmente não há soluções que possam ser mais efetivas e naturais? Medicamentos não funcionam para todo mundo e muitas vezes só atrapalham o tratamento.   Os remédios não funcionam para muitas pessoas Ansiedade, depressão e trauma são três tipos de transtornos que apesar de apresentarem sintomas característicos, possuem causas que diferem de…

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Uma alternativa natural e livre de medicação para TRATAR a ansiedade!

Falar sobre parar ou não usar medicação para tratar a ansiedade pode parecer uma piada de mau gosto para muita gente. Mas é necessário, e uma opção excelente em grande maioria dos casos! Existem diversos tratamentos que não envolvem um método possivelmente prejudicial a sua saúde.   Você precisa de auxílio terapêutico acima de tudo   Algumas pessoas acreditam que somente conseguir a prescrição médica já é suficiente, que fique…

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O que causa ataques de pânico?

Uma situação traumática causa ataques de pânico? Existem muitas dúvidas e tabus sobre esse transtorno mas pouca gente sabe como ele realmente surge e como lidar com a situação. A quantidade de pessoas que sofrem com essa situação cresce exponencialmente, por isso é importante todos nós entendermos sobre o que é, como lidar e o que causa ataques de pânico.   Não confunda ataques de pânico com síndrome do pânico!…

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O verdadeiro problema dos antidepressivos e ansiolíticos

Primeiramente não entre em pânico mas, acredite ou não, antidepressivos e ansiolíticos não são tão necessários quanto você imagina.   Desde a primeira vez que ouvimos falar sobre remédios que poderiam controlar problemas psicológicos há grande controvérsia e apesar de tudo que dizem, aqui está o que você verdadeiramente precisa saber sobre esses remédios, de acordo com especialistas no assunto.   Acima de tudo, acredite em um profissional! É muito…

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