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Aula Presencial com Monge Ryozan Sensei

Meditação Zen Budista

Desmistifique a meditação e inicie um processo de autoconhecimento.

Objetivos deste curso:

  • Autoconhecimento
  • Interiorização
  • Bem estar
  • Tranquilidade
  • Acalmar a mente
  • Contentamento

O que é o Zen?

“Um momento de zazen é um momento de Buda.”

Dentro da prática zen-budista, o zazen é a forma principal de meditação. “za” significa sentar-se; “zen” refere-se a um estado de meditação profunda e sutil.

É muito difícil explicar o que é zazen com palavras: a única forma de entendê-lo é praticá-lo. Praticar zazen é ir além do pensar e do não pensar, é ir além do eu e do não-eu. É maravilhar-se continuamente com o relacionamento de todas as coisas. É investigar o sentido da existência.

Dito isto, pode-se discorrer a respeito de muitos benefícios que a prática do zazen proporciona, e há muitos estudos dedicados a isso. Desenvolvemos nossa consciência, nossa concentração, nossa compaixão, melhoramos nossos relacionamentos e nossa saúde em inúmeros aspectos.

Público ALVO

Este curso é destinado à pessoas que desejam alcançar o auto controle, autoconhecimento, interiorização, bem estar, tranquilidade, mente calma e contentamento.

Desejamos emagrecer, mas insistimos em comer.

Desejamos não brigar mais com um parente, mas sempre acabamos brigando.

Desejamos estudar mais, porém quando surge um tempo, lá estamos na frente da TV.

Desejamos falar menos, e quando vemos, já falamos o que não queríamos.

Não é assim?

Se o homem desconhece os motivos pelos quais toma suas decisões, mesmo que essas decisões, externamente, mostrem interesses fraternos ou humanitários, como afirmar que somos co-criadores da nossa realidade?

Vagas limitadas

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Por que fazer a
MEDITAÇÃO ZEN BUDISTA?

Os benefícios da meditação para o bem-estar e a saúde são pesquisados desde os anos 1970. De lá para cá, vários estudos comprovaram que transformar a meditação em um hábito regular, sem a necessidade de vínculo com nenhuma religião, ajuda a aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida de pacientes com dor crônica, insônia, câncer e depressão, além de reforçar a imunidade, reduzir o nível dos hormônios do stress, a pressão arterial e o risco de doenças do coração.

10 Benefícios da Meditação: estudos que apontam os incríveis benefícios da meditação:

  • Diminui o estresse
  • Ajuda em atividades multitarefa em ambiente estressante
  • Melhora a função imunológica
  • Reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão em adolescentes
  • Ajuda na qualidade do sono
  • Melhora a cognição
  • Ajuda na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos
  • Promove bem-estar psicológico
  • Promove emoções positivas
  • Mais atenção e autorregulação
  • Monge Zen Budista Tesshin Ryozan

    Rodrigo Rizzo - Mapa da Dor
    Aspas - Inicio texto sobre Rodrigo Rizzo

    Quando há sabedoria, discernimento, podemos avaliar corretamente as prioridades. Se a nossa tarefa é necessária ou escravizante. E por outro lado, quando há compaixão, compreendemos as necessidades e limitações dos que recebem as tarefas que delegamos. Também devemos estar atentos a ouvir ao outro."

    Discípulo da Monja Coen

    Monge Zen Budista da tradição Soto Shu com sede no Japão, ordenado pela monja Coen Roshi. Membro fundador da Comunidade Zen Budista, criada em 2001, com atual sede no bairro do Pacaembu, São Paulo, cuja primaz fundadora é a monja Coen Roshi. Iniciou seus estudos de budismo, filosofia, psicologia e religiões comparadas em 1982 na Associação Palas Athena do Brasil, na qual exerceu atividade de coordenação.

    Ministrou uma palestra exclusiva na sede do Instituto Americano, cujo o tema foi: “Expansão e transformação da consciência através da meditação.” O monge foi ordenado pela Monja Coen Roshi em 2008, porém seus estudos de budismo, filosofia e psicologia foram iniciados em 1982, são 35 anos dedicados! Ryozan ministra cursos e palestras de meditação, encontros inter-religiosos, cultura de paz e liberdade de crença desde 2002 e em 2009 iniciou um projeto de meditação para dependentes químicos.

    O ACT INSTITUTE oferece diferenciais para o seu aprendizado continuo

    Icone Turma

    Turmas reduzidas para obter o máximo de aprendizado

    Icone suporte técnico

    Trainer Membro fundador da Comunidade Zen Budista em 2001, formado pela Associação Palas Athena do Brasil em 1982.

    Icone Globo

    Único instituto no Brasil com Credibilidade internacional.

    Icone Calendário

    Meditação e Ansiedade

    Data dia 10 de Outubro de 2018

    Local: ACT Institute: Rua Bagé, 258 - Vila Mariana - São Paulo SP

    Horário: 20h00 as 21h30

    Valor de: R$26,00

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